健康のために泳いでいる人はもちろん冬にも泳いでいますよね。
とは言え、夏とは違い屋内プール利用の方ばかりだと思います。温水プールに保温水着なんて言う組み合わせもよくありますよね。
調べてみるとプールの温度は２６度から３０度位に幅があるようです。
温水プールだと温かめなのでさらに温かいかもしれないですね。近所のプールでは３１度でした。
案外夏の初めのプール開きよりは水温が温かいかもしれません。
でもビックリしてしまうのはやっぱり寒中水泳。
身近なところで寒中水泳をしている人を見たのですが、冬の中に潜るんですよ～（驚）
寒くないのかってきいたらやっぱり寒いですって。
一番寒いのは泳いでいる最中ではなくて、水からあがった瞬間なんだそうですよ。
確かに、海から上がる時は風が寒くて凍えそうです。
寒い日に泳ぐ時には、泳ぎ終わった時のことも考えて、乾かすための大きめのタオルは必須。さらに泳具前にゆっくりと身体を温めてストレッチをすることが重要。
コレ、ホントに重要で、冬の寒い中に突然飛び込んだら身体がこわばってつってしまうことも多いですからね。
また、泳いだ後は濡れたままだと冷えやすいですから、身体は出来るだけ乾かすこと。
冬に折角運動しても風邪はひかないようにしたいですね。