今年もいよいよ１２月。
残すところあと１カ月をきってしまいましたね。
いつもこの時期になると、
なにか忘れていることがあるような、
なにかしておかなくてはならないような、
そんな気ぜわしい気分になってしまうもの。
でももう少したって、
クリスマスとか忘年会なんかで忙しくなってくると、
そういう気分をすっかり忘れてしまうのですよね。
で、気付いたときにはすでに新年を迎えていたりして･･･。
毎年この繰り返しなのです。
それからもうひとつ、
この時期恒例の行事といえば、
それは年末年始の暴飲暴食とダイエットというイベント。
これからの時期は鍋ものやおでんが美味しい季節ですし、
お酒だっていろいろと楽しみたいもの。
クリスマスディナーやケーキも欠かせませんし、
女子だけの忘年会でお酒やお食事を控えていたりしたら、
みんなに嫌われちゃいますよね。
だから、どうしても、体重は増えてしまうものなのです。
体重が増えてしまうのは仕方がないので、
あとはダイエットに励むしかありませんよね。
そこでオススメしたいのは、水着姿になってみること。
なにも人前や街中で水着姿を披露しろ！ということではなく、
あくまでもお家で１人きりでOK。
鏡の前で水着姿になってみるだけで、
ダイエットへの意識が変わってきますよ。