５月に入ってからというもの
日本各地で夏日の連続
驚いたのは
涼しいはずの北海道で真夏日を観測した事です。

ちなみに夏日は最高気温が25度以上
真夏日は最高気温が30℃以上の日なのですね。
これって温暖化が関係しているのでしょうか。

海の家の建設もすでにはじまっていて
梅雨入りもまだなのに
もう夏がすでに訪れているようです。

この時期になると
水着姿へのカウントダウンが始まりますね。

先日、近くのモールへ出かけたら
看護の日～健康相談フェア～というイベントに出会いました
なんと、無料で血糖値、血圧、握力、柔軟性など
その場でわかると言う事で参加！

けれど、健康診断といえば
ぞう、体重・体脂肪率の項目もあったのです。
夏を目前にして、いましめになりましたっ。

案の定、昨年の夏から3キロ増えていました。
ダイエットしなくちゃいけないかな？
でも、水着姿になるには単に体重を落とすのではなく
キレイに痩せなくてはなりません。

美しくなりたいのなら鏡を見る回数を増やすこと！
自分の身体は特に、鏡でしか見ることができません。

お休みの日にはビキニなど水着を着用して
家の中で過ごすのもひとつ。
どこに余分なお肉がついていて
どこをひきしめたらキレイになれるかが一目瞭然です。

夏日、真夏日の日には
自宅で水着姿チェックをやるといいかもしれませんね。